Для современного мужчины порнография — это не греховное потворство, а ежедневный ритуал. В статье журнала Psychology Today за 2020 год Майкл Каслман подсчитал, что в среднем одинокие мужчины смотрят порно по 25 минут в день, а мужчины в парах — около 7,5 минут. Каслман отмечает, что для многих ежедневный перерыв на порно — такая же обыденность, как поход в кафе. Для мужчин поколения Z, выросшего с неограниченным доступом к информации, последствия оказались разрушительными. Порно сформировало — или, точнее, деформировало — моё поколение.
Конечно, порнография — сложная проблема. Даже для христиан, которые считают порно не просто «дурной привычкой», а тяжким грехом, от которого они стремятся избавиться, решения непросты и нелегки. В конце концов, порнография — это не только похоть. Это ещё и изоляция, стыд, чрезмерное воздействие цифровых технологий и культура, которая ценит мгновенное удовольствие, но лишает инструментов для долгосрочного процветания. Мы живём в мире, который возводит секс в ранг идеала, а затем удешевляет его до уровня продукта. Мы пресыщены стимуляцией, но жаждем близости. Не существует универсального решения для столь глубоко укоренившейся проблемы. Но иногда, даже посреди сложной проблемы, есть с чего начать.
Как порно повлияло на поколение Z
Недавно я вёл небольшую группу мужчин поколения Z в старшей школе. Я спросил их: «Если бы вы смотрели порно каждый день в течение года, как вы думаете, это повлияло бы на вашу жизнь?» Ответ был очевиден. Конечно, повлияло бы. Им не нужно было ничего объяснять. Это их реальность. Они испытали разочарование, стыд и то, как это изменило их. И они измотаны.
- Это формирует наше отношение к сексу: искажает ожидания, поощряет крайности и приучает нас предпочитать новизну близости.
- Это сформировало то, как мы думаем об отношениях: предпочитая предсказуемое, доступное по требованию удовольствие от экрана сложностям (и проблемам) другого человека.
- Это формирует наше отношение к себе, подрывает нашу уверенность в себе и снижает нашу самооценку, когда мы сравниваем себя с цифровыми усовершенствованными телами и сексуальными возможностями, которые мы потребляем.
Порно — это наркотик. Список побочных эффектов и последствий огромен. А зависимость — это повседневная реальность. Бросить её может казаться невозможным.
Иногда, даже при решении сложной проблемы, есть место, с которого можно начать.
Я задал своей небольшой группе дополнительный вопрос: «Если 10 минут просмотра порнографии в день сформировали ваш мозг, как вы думаете, что могут сделать 10 минут чтения Библии?» И хотя это был не тот момент, когда я представлял себе, когда микрофон падает, на их лицах засиял проблеск надежды, когда они начали осознавать удивительную реальность.
Порнография сформировала нас. Но Библия может повлиять на нас ещё сильнее.
Порно учит библейской истине
В молодости я не понаслышке знаю, почему многим парням трудно читать Библию: в глубине души они не верят, что это поможет. Да, псалмопевец молился о физическом и духовном исцелении: «Исцели меня, Господи, ибо кости мои болят» (Псалтирь 6:2). Но я верил, что надежда была для него, а не для меня.
Поколение Z выросло на мгновенном удовлетворении потребностей. Всё, чего мы хотим — развлечения, информация, еда, одежда и даже социальное признание — доступно одним кликом. Мы выросли на дофаминовых медиа с их искусственной эйфорией, дешёвыми удовольствиями и мгновенными результатами.
Поэтому, когда молодой человек открывает Библию, читает главу и уходит без всплеска дофамина или мурашек по коже, легко подумать: «В чём смысл?» Когда формирующая сила Библии занимает годы, чтобы достичь того, что алгоритмы делают за считанные секунды, легко подумать: «Это ничего не даёт». Он остаётся с тлеющим разочарованием в Боге, напоминающим избалованного ребёнка: «Это мой духовный рост, и я хочу его прямо сейчас!»
По иронии судьбы, именно его борьба с порнографией открывает истину, в которой он сомневается: мелкие привычки формируют человека на глубочайшем уровне. Десять минут ежедневного просмотра порно формируют образ мышления, меняют желания, меняют речь и отношения. Оно превращает людей в предметы, близость — в действие, а удовлетворение — в оргазм.
Что, если бы точно так же 10 минут в день, посвящённые Слову Божьему, вместо 10 минут просмотра порнографии, могли бы обратить это вспять? Не мгновенно. Не за одну ночь. Но медленно, уверенно и эффективно. Что, если бы каждый раз, когда вы думали о том, чтобы посмотреть порно, вы открывали Библию? Что, если бы 10 минут чтения Писания каждый день начали преобразовывать вас, делая святость приоритетом вместо похоти? Что, если бы день за днём ваши мысли стали больше соответствовать мыслям Христа? Ваши желания сместились бы в сторону чистоты? Ваши надежды вернулись бы?
Хорошая новость в том, что именно такими нас создал Бог. Именно так происходит духовный рост.
Духовная битва за нейронные пути
Большинство мужчин считают, что освобождение от порнографии требует драматического, кардинального изменения жизни. Иногда Бог действует именно так. Но чаще всего Он действует через медленное, но верное обновление разума.
Вы, наверное, закатываете глаза. Вы хотите сказать, что если я прочитаю Библию, то перестану смотреть порно? Я пробовал. Не сработало!
Понимаю. Открыть Библию и ждать, пока искушение исчезнет, — всё равно что вылить воду на лесной пожар. И ты прав: одного чтения Библии недостаточно. Но это прочный фундамент. И он вооружает тебя истиной, привычками и надеждой, необходимыми для борьбы.
Библия учит вас окружить себя обществом, которое требует от вас ответственности (Евреям 10:24–25). Она учит вас исповедовать свои грехи (Иакова 5:16). Она учит вас с уверенностью приступать к престолу благодати (Евреям 4:16). Она учит вас непрестанно молиться (1 Фессалоникийцам 5:17). Она учит вас сосредотачиваться на горнем (Колоссянам 3:2). Она учит вас нерушимой Божьей любви (Римлянам 8:38–39). Писание не информирует нас один раз; оно напоминает нам ежедневно.
Освобождение от греха — это не единичный переломный момент в жизни. Это ежедневное решение продолжать бороться.
Наука подтверждает это. Нейробиологи обнаружили, что повторяющиеся действия формируют изношенные нейронные пути в нашем мозге. Чем больше вы практикуете привычку, тем шире становятся эти пути, что облегчает её повторение и усложняет отказ от неё. Вот почему порнография — это не просто привычка, это глубоко укоренившаяся модель поведения. И для поколения Z, выросшего в условиях неограниченного доступа, эти пути — не грунтовые дороги. Это скоростные автомагистрали.
Но они не обязательно должны быть постоянными. Повторное столкновение с грехом укрепляет греховные привычки. Но повторное столкновение с истиной может сформировать новые.
Повторное знакомство с грехом укрепляет греховные привычки. Но повторное знакомство с истиной может породить новые.
Порно тренирует ваши нейронные пути воспринимать людей (особенно женщин) как объекты использования. Библия тренирует ваши нейронные пути воспринимать людей как драгоценные образы Бога, созданные для того, чтобы их лелеять, а не употреблять в пищу (Бытие 1:27).
Порно приучает ваши нейронные пути уходить в мир фантазий всякий раз, когда вы испытываете стресс, тревогу или скуку. Библия учит ваши нейронные пути искать убежища в Боге, вашем спасении и силе (Псалтирь 45:1).
Порнография формирует в ваших нейронных путях по умолчанию похоть. Брать, а не давать. Библия формирует в ваших нейронных путях целомудренное самообладание. Любить, а не потреблять (Галатам 5:22–23).
Для мужчин поколения Z эта битва происходит в реальном времени. Но лучший способ борьбы — не просто сопротивляться, а наслаждаться чем-то лучшим. Мы должны верить и переживать эти истины: Божья любовь действительно лучше похоти. Лицо Бога действительно лучше порнографии. Присутствие Бога действительно приносит большее удовлетворение, чем мастурбация.
Мы также должны помнить, что эта борьба не только духовная — она также личная, общинная и физическая. Порнографическое потребление не происходит в вакууме. Оно процветает в изоляции. Оно питается скукой, одиночеством и отчуждением. Вот почему формирование не может происходить в одиночку. Нам нужны сообщества, построенные на исповеди, ответственности, ободрении и надежде. Нам нужна дружба, которая предлагает больше, чем просто отвлечение, — которая предлагает присутствие. И нам нужны церкви, которые не просто говорят: «Не делай этого», а рисуют более широкое, лучшее представление о сексуальности, работе, отдыхе и телесной жизни.
Вопрос, который вы должны задать
Что-то будет тебя формировать. Вопрос только в том, что именно.
Что, если борьба с порнографией — это не просто избавление от вредной привычки, а формирование лучшей? Потому что истина в следующем: если вы будете ежедневно читать Писание, Святой Дух создаст новые нейронные связи. Медленно, но верно, вы начнёте видеть разницу. Спасение, которое вы когда-то искали в порнографии, начнёт меркнуть по сравнению с тем, что вы найдёте в Боге. Греховные желания не просто будут преодолены — они будут заменены. Со временем тёмные желания будут изгнаны святым томлением.
Писание становится якорем, который поддерживает вас, когда настигает искушение, даёт вам опору, когда подкрадывается стыд, и крепко держит вас, когда всё остальное пытается вас утянуть на дно. Это не вся борьба, но именно с неё она начинается.
Годами порнография формировала наше сознание, формируя шаблоны мышления, искажая желания и искажая наше восприятие отношений, секса и даже самих себя. Но это не обязательно.
Порно сформировало мужчин поколения Z. Но и Библия тоже может это сделать. Что из них сформирует вас?
Люк Саймон
