С приближением Дня Благодарения я размышляла о благодарности. Библия довольно часто говорит о благодарном сердце и благодарности. В псалме 104:5 говорится: «Вспоминайте [с благоговением и благодарностью] о чудесных делах, которые Он совершил, о Его удивительных деяниях и о судах, произнесенных устами Его [над врагами Его, как в Египте]». Мы видим из библейских стихов, подобных этому, что Бог ожидает от нас благодарного сердца. Это Его желание.
Бог ничего не делает и не рекомендует нам делать что-то без причины. Если Он говорит нам иметь благодарное сердце, это к лучшему. Это будет выгодно для нас. У Бога есть хороший план для нас: наше процветание и хождение в Его обетованиях. Благодарность — это часть Его плана для нас.
Мне нравится, как научные исследования начинают подтверждать то, что Бог всегда знал о благодарности. Я хочу поделиться некоторыми физическими, научными преимуществами наличия благодарного сердца.
1) благодарность, определяемая как положительный эмоциональный отклик, освобождает нас от токсичных эмоций.
2) благодарность связывает и запускает новые нейронные связи с центром счастья.
3) благодарность уменьшает страх и беспокойство, регулируя гормоны стресса.
4) благодарность является естественным антидепрессантом.
5) благодарность уменьшает боль и улучшает сон.
Как видно из научных исследований, благодарность полезна не только для нашей души, но и для нашего физического тела.
Многие люди верят, что счастье приносит благодарность, но это не так. Счастье не порождает благодарности. Наоборот, благодарность принесет счастье. Это благодарное сердце, которое приносит счастье в нашу жизнь. Другими словами, благодарное, благодарное сердце должно предшествовать счастью.
Зная это, мне кажется, что было бы хорошо иметь цель в наших сердцах, чтобы быть благодарными каждый день.
Читая о том, как благодарное сердце помогает справиться с тревогой и депрессией, я начала задаваться вопросом, Что произойдет, если депрессивный или наполненный тревогой человек начнет свой день, просто записав 10 вещей, за которые он благодарен, а затем закончит свой день, снова записав 10 вещей этого дня, за которые он был благодарен. Что произойдет в сердце этого человека?
На этой неделе давай будем стремиться иметь благодарное сердце; и не только один день в году, но каждый день нашей жизни. Я понимаю, что мы не можем быть благодарны за все, что встречается на нашем пути, однако мы можем быть благодарны во всех обстоятельствах (1 Фессалоникийцам 5:18). Давай выберем иметь благодарное сердце. Поступая так, мы пожнем плоды такого сердца.
Ким Поттер
